Az alvásparalízis – vagy más néven alvási bénulás – során a tested megakad az ébrenlét és az álom között valahol félúton. A végtagjaidat még nem tudod mozgatni – egyedül a szemeidet vagy képes irányítani -, de már teljesen a tudatodnál vagy.

Ez az érzés már öngmagában is félelmetes lenne, de súlyosabb esetben ez még kiegészül azzal, hogy hallucinációid vannak közben. Olyanok, ami után rosszabb esetben pszichológushoz járhatsz, hogy kiheverd.

Sokan ugyanis arról számolnak be alvásparalízis után, hogy valaki vagy valami áll az ágyuk mellet és őket bámulja, közelít feléjük – van aki egyenesen az érzi, hogy valaki a mellére ül. Ezt mind megspékelve azzal, hogy nem tudunk mozogni, nem jön ki egy hang sem a torkunkon és felébredni sem vagyuk képesek.

Az igazán kellemetlen része a dolognak az, hogy amíg valaki nem hívja fel a figyelmed rá, hogy ez egy létező alvásbetegség, addig te sem vagy benne biztos, hogy amit átéltél az csak egy rossz álom volt vagy például valóban eljöttek meglátogatni az idegene.

Igazán jó védekezési forma nincs ellene, de ha az ember tudatosítja magában, hogy ez nem valóság, akkor sokkal könnyebb dolga lesz, amikor újra átéli az alvásparalízist…